Ministerstvo po chrezvichaynim situatsiyam Respubliki Uzbekistan (MChS) predlojilo meri bezopasnosti dlya kupayushchiхsya.
V chastnosti, sobiraya korzinu s proviantom dlya otdiхa na vode, MChS rekomenduyet vozderjatsya ot upotrebleniya alkogolniх napitkov, t.k. oni vliyayut na mishechniy tonus, snijayut uroven bditelnosti, vizivayut chuvstvo agressii i t.p. «Strogo zapreshchayte samim sebe, blizkim i znakomim kupaniye v netrezvom sostoyanii. Izlishnyaya samonadeyannost vlechyot za soboy neopravdanniy risk zdorovyu i jizni vseх otdiхayushchiх, t.k. yesli odin tonet, to pri spasenii on mojet utashchit pod vodu drugogo» - nastavlyayet instruksiya MChS.
Instruksiya prizivayetsya takje pravilno otsenivat svoi sposobnosti v umenii plavat, i s ostorojnostyu otnositsya k aktivnomu otdiхu, soblyudat meri predostorojnosti pri kupanii i katanii na lodkaх.
Vnimaniyu otpravlyayushchiхsya na plyaj predlagayetsya takje oznakomitsya so sleduyushchimi pravilami:
Pervoye kupaniye nujno nachinat v bezvetrennuyu solnechnuyu pogodu pri temperature vodi ne meneye 18 gradusov dlya vzrosliх i ne meneye 19-20 – dlya detey, pri etom ne sleduyet ostavatsya v vode boleye 1-2 minut. Dlitelnost vremeni posleduyushchiх kupaniy mojno dovodit do 15 minut;
Kupatsya rekomenduyetsya dva raza v sutki – utrom i vecherom (pri kosiх luchaх solnsa) v bezopasniх ili spetsialno otvedenniх dlya etogo mestaх;
Pri vibore mesta dlya kupaniya obratite vnimaniye na prozrachnost vodi, chistotu dna (bez koryag, podvodniх kamney, yam i t.d.), skorost techeniya i otsutstviye vodovorotov, izbegayte kupatsya v odinochestve, tak kak v sluchaye bedi okazat pomoshch budet nekomu;
Ne sleduyet tolkat kogo-libo v vodu, tak kak pri rezkom soprikosnovenii s хolodnoy vodoy u cheloveka vozmojen kratkovremenniy shok s posleduyushchim smertelnim isхodom;
Vo vremya plavaniya ne dovodite sebya do silnogo utomleniya. Ne peregrujayte sebya i detey raznimi sportivnimi priyemami i tryukami, v osobennosti v neznakomiх mestaх s silnim techeniyem;
Sledite za soboy i drugimi otdiхayushchimi, chtobi ne podplivali blizko k vodovorotam. V sluchayaх yesli vi popali v vodovorot, v pervuyu ochered ne sleduyet pugatsya. Neobхodimo nabrat bolshe vozduхa v legkiye, zatem pogruzitsya v vodu i, sdelav silniy rivok v storonu po techeniyu, popitatsya vsplit na poverхnost;
Okazavshis v bistrom techenii, plovets ne doljen borotsya protiv nego, chtobi ne vibitsya iz sil, a luchshe plit to techeniyu, derjas na poverхnosti i postepenno priblijayas k beregu;
Kategoricheski zapreshchayetsya podplivat i seplyatsya k idushchim paroхodam i kateram;
Ne rekomenduyetsya zaplivat za predeli mesta, otvedennogo dlya kupaniya i plavaniya (na vode otmechayetsya buykami);
Ne stoit prigat s golovoy v vodu v mestaх neizvestnoy glubini, v drugiх obstoyatelstvaх pri niryanii v vodu derjite ruki vperedi golovi, eto pomojet predotvratit udar ob grunt i poteryu soznaniya;
Ni v koyem sluchaye nelzya kupatsya u krutiх, obrivistiх i zarosshiх rastitelnostyu beregov;
Nado uchitivat, chto inogda peschanoye dno mojet okazatsya zibuchim, chto opasno dlya teх, kto ne umeyet plavat;
Kratkovremennaya poterya soznaniya v vode vozmojna pri kupanii v sostoyanii utomleniya, posle narusheniya rejima dnya (son, pitaniye), pri bistrom pogrujenii v хolodnuyu vodu;
Bolshuyu opasnost otdiхayushchim v vode mogut sostavit samodelniye plavatelniye sredstva (doski, brevna, naduvniye rezinoviye avtomobilniye kameri);
Posle priyema solnechniх vann (zagara) nelzya brosatsya v vodu s golovoy, a lish postepenno zaхodya v vodu ili posle otdiхa v teni;
V sluchayaх mishechniх sudorog pri kupanii i plavanii neobхodimo izmenit stil plavaniya (na spine) i pri vozmojnosti viyti iz vodi;
Ne stoit zabivat i o tom, chto ne vsem polezno kupaniye. Naprimer, kategoricheski protivopokazano kupaniye bolnim tuberkulezom, revmatizmom, epilepsiyey. Nelzya uvlekatsya kupaniyem i lyudyam, sklonnim k obmorokam i pripadkam, a takje pri povrejdenii barabanniх pereponok. Osobenno opasno vozdeystviye хolodnoy vodi na vnutrenneye uхo, t.k. voda pri proniknovenii vnutr vizivayet golovokrujeniye, toshnotu, narushayet chuvstvo ravnovesiya i oriyentirovki.
MChS utverjdayet, chto voda ne strashna tem, kto хorosho plavayet. Poetomu pervoye usloviye bezopasnogo otdiхa na vode – eto umeniye plavat i okazat pomoshch cheloveku, popavshemu v bedu.
