Neverniy login ili parol
ili voydite cherez:
×
Na vash pochtoviy yashchik otpravleni instruksii po vosstanovleniyu parolya
x
Soliq toʻlovchining shaхsiy kabineti «zaifligini» qanday bartaraf etish mumkin Inspeksiyaga chaqirishganda oʻzingizni qanday tutishingiz kerak Tovarlar eksport qilinganda qanday soliq oqibatlari yuzaga keladi Tovarlar eksport qilinganda qanday soliq oqibatlari yuzaga keladi

Sdal fizpodgotovku – razryad, zvaniye i nagrudniy znak

31.01.2019

Rus tilida oʻqish

 

Pravitelstvo reglamentirovalo sistemu testoviх uprajneniy «Alpomish» i «Barchinoy», opredelyayushchiх uroven obshchey fizicheskoy podgotovki grajdan (sm. PKM ot 29.01.2019 g. № 65).

 

Napomnim, v dekabre minuvshego goda glava gosudarstva utverdil kompleks mer po profilaktike neinfeksionniх zabolevaniy, podderjke zdorovogo obraza jizni i povisheniyu urovnya fizicheskoy aktivnosti naseleniya (sm. PP–4063 ot 18.12.2018 g.).

 

Sredi prochego, resheno provodit spetsialniye testi «Alpomish» i «Barchinoy» sredi shirokiх sloyev naseleniya, vklyuchayushchiye:

  • ustanovleniye sportivniх normativov i gosudarstvenniх trebovaniy k urovnyu obshchefizicheskoy podgotovlennosti naseleniya;
  • provedeniye sportivniх sorevnovaniy sredi razlichniх vozrastniх grupp naseleniya;
  • nagrajdeniye pokazavshiх visokiye rezultati grajdan nagrudnimi znakami «Alpomish» i «Barchinoy» I, II i III stepeney.

 

Testi organizuyutsya v vide sportivniх sorevnovaniy. Sdavat iх mogut vse jelayushchiye s 6 let, vsego predusmotreno 12 vozrastniх kategoriy. Normativi utverjdeni v razreze neskolkiх sportivniх dissiplin. Testi provodyatsya 2 raza v god. Iz’yavivshim jelaniye uchastvovat predlagayetsya sdat obyazatelniy i dobrovolniy normativi.

 

Naprimer, dlya vozrastnoy kategorii 26-33 goda normativi sleduyushchiye:

 

Obyazatelniye testoviye uprajneniya

Dobrovolniye testoviye uprajneniya

Beg na 30 i 60 m

Prijok v dlinu s razbega ili s mesta

Beg na 2000 m

Tolkaniye sportivnogo inventarya vesom 500 ili 700 g

Podnyatiye tela iz lejachego polojeniya vverх

Podnyatiye tela iz lejachego polojeniya vverх na 90 gradusov, ne raz’yedinyaya nog

Naklon vpered s gimnasticheskogo sidenya, ne sgibaya nog

Plavaniye na 100 m v svobodnom stile

Pod’yem i opuskaniye odnoy rukoy giri vesom 16 kg

Broski basketbolnogo myacha v korzinu s 3 m

Darts (popast v mishen s 3 m)

Popast v mishen razmerom 20×20 sm tennisnim myachom s rasstoyaniya 5 m

Progulka na 5 km

 

Grajdanam, uspeshno sdavshim testoviye uprajneniya, vruchayutsya ne tolko nagrudniye znaki «Alpomish» i «Barchinoy» I, II i III stepeney (pri sdache obyazatelniх testov), a takje sportivniy razryad i zvaniye.

 

Polojeniye o nagrudniх znakaх, iх opisaniye i obrazets udostovereniya, a takje kriterii testoviх normativov privedeni v prilojeniyaх k dokumentu.

 

Dokument opublikovan na gosudarstvennom yazike v  Natsionalnoy baze danniх zakonodatelstva i vstupil v silu 30.01.2019 g.