Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Узбекистан (МЧС) предложило меры безопасности для купающихся.
В частности, собирая корзину с провиантом для отдыха на воде, МЧС рекомендует воздержаться от употребления алкогольных напитков, т.к. они влияют на мышечный тонус, снижают уровень бдительности, вызывают чувство агрессии и т.п. «Строго запрещайте самим себе, близким и знакомым купание в нетрезвом состоянии. Излишняя самонадеянность влечёт за собой неоправданный риск здоровью и жизни всех отдыхающих, т.к. если один тонет, то при спасении он может утащить под воду другого» - наставляет инструкция МЧС.
Инструкция призывается также правильно оценивать свои способности в умении плавать, и с осторожностью относиться к активному отдыху, соблюдать меры предосторожности при купании и катании на лодках.
Вниманию отправляющихся на пляж предлагается также ознакомиться со следующими правилами:
Первое купание нужно начинать в безветренную солнечную погоду при температуре воды не менее 18 градусов для взрослых и не менее 19-20 – для детей, при этом не следует оставаться в воде более 1-2 минут. Длительность времени последующих купаний можно доводить до 15 минут;
Купаться рекомендуется два раза в сутки – утром и вечером (при косых лучах солнца) в безопасных или специально отведенных для этого местах;
При выборе места для купания обратите внимание на прозрачность воды, чистоту дна (без коряг, подводных камней, ям и т.д.), скорость течения и отсутствие водоворотов, избегайте купаться в одиночестве, так как в случае беды оказать помощь будет некому;
Не следует толкать кого-либо в воду, так как при резком соприкосновении с холодной водой у человека возможен кратковременный шок с последующим смертельным исходом;
Во время плавания не доводите себя до сильного утомления. Не перегружайте себя и детей разными спортивными приемами и трюками, в особенности в незнакомых местах с сильным течением;
Следите за собой и другими отдыхающими, чтобы не подплывали близко к водоворотам. В случаях если вы попали в водоворот, в первую очередь не следует пугаться. Необходимо набрать больше воздуха в легкие, затем погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону по течению, попытаться всплыть на поверхность;
Оказавшись в быстром течении, пловец не должен бороться против него, чтобы не выбиться из сил, а лучше плыть то течению, держась на поверхности и постепенно приближаясь к берегу;
Категорически запрещается подплывать и цепляться к идущим пароходам и катерам;
Не рекомендуется заплывать за пределы места, отведенного для купания и плавания (на воде отмечается буйками);
Не стоит прыгать с головой в воду в местах неизвестной глубины, в других обстоятельствах при нырянии в воду держите руки впереди головы, это поможет предотвратить удар об грунт и потерю сознания;
Ни в коем случае нельзя купаться у крутых, обрывистых и заросших растительностью берегов;
Надо учитывать, что иногда песчаное дно может оказаться зыбучим, что опасно для тех, кто не умеет плавать;
Кратковременная потеря сознания в воде возможна при купании в состоянии утомления, после нарушения режима дня (сон, питание), при быстром погружении в холодную воду;
Большую опасность отдыхающим в воде могут составить самодельные плавательные средства (доски, бревна, надувные резиновые автомобильные камеры);
После приема солнечных ванн (загара) нельзя бросаться в воду с головой, а лишь постепенно заходя в воду или после отдыха в тени;
В случаях мышечных судорог при купании и плавании необходимо изменить стиль плавания (на спине) и при возможности выйти из воды;
Не стоит забывать и о том, что не всем полезно купание. Например, категорически противопоказано купание больным туберкулезом, ревматизмом, эпилепсией. Нельзя увлекаться купанием и людям, склонным к обморокам и припадкам, а также при повреждении барабанных перепонок. Особенно опасно воздействие холодной воды на внутреннее ухо, т.к. вода при проникновении внутрь вызывает головокружение, тошноту, нарушает чувство равновесия и ориентировки.
МЧС утверждает, что вода не страшна тем, кто хорошо плавает. Поэтому первое условие безопасного отдыха на воде – это умение плавать и оказать помощь человеку, попавшему в беду.
