Ведете ли Вы здоровый образ жизни?
Офис – место, где мы чаще всего сидим на месте и практически не двигаемся, стук по клавиатуре в течение рабочего дня не в счет. По опыту знаем, что многие предпочитают заниматься спортом и поддерживать себя в хорошей физической форме, даже не смотря на занятость на работе и дома. Нам стало интересно, а придерживаетесь ли вы здорового образа жизни и как именно вы работаете над собой.
Из 85 опрошенных более половины (57,6%) не могут выспаться, да и встать вовремя, судя по всему сложно, поэтому спортом они не занимаются. Что же, будем надеяться, что они и без того здоровы и могут себе позволить вместо утренней зарядки хороший сон.
23 респондента (27,1%) ответили, что три раза в неделю посещают тренажерный зал. Можно сказать, что здоровый образ жизни для них – дело принципиальное потому как тренажерный зал и шейпинг - занятия длительные. 5 респондентов (5,9%) предпочитают плавать в бассейне, а 2 – готовятся только к летнему сезону, предпочитая заниматься спортом сезонно.
7,1% наших респондентов (6 человек) – мамы и бабушки, а вместо спорта и зарядки у них завтрак для всей семьи. Можно позавидовать их домочадцам, наверное, на завтрак у них вкусные блинчики и другие лакомства.
А по-хорошему, вести здоровый образ жизни - это не просто «тягать железо» в зале или плавать в бассейне, это необходимость. Будем надеяться, что вам он придется по душе, как только вы сделаете всю текущую работу и разберете «Авгиевы конюшни» документов. Будьте здоровы!
